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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 火車站接駁服務
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 有線電視服務
- LCD 液晶電視
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (1.2 公里)
- 赤崁樓 (1.5 公里)
- 原臺南地方法院 (0.5 公里)
- 坎夏龔 (0.6 公里)
- 風神廟 (0.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。
中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可精美以睡一個好覺。
虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。
值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
阿里山森林鐵路郵輪「樂遊拉拉吾雅」套裝行程自三月一日啟動，不僅可到迷糊步道健行、體驗不插電咖啡烘焙的樂趣，還能探訪最具古早味的柑仔店。
阿里山森林鐵路管理處今天表示，阿里山森鐵郵輪「樂遊拉拉吾雅」套裝行程售價新台幣一二○○元，包括嘉義站至奮起湖站來回票價、不插電咖啡烘焙體驗、導覽解說及中餐費用，未滿六歲孩童可免購票，但午餐費用另計。套裝行程售價不包含接駁遊覽車費用。
阿里山森鐵管理處指出，「樂遊拉拉吾雅」郵輪式列車，自三月一日起至四月廿六日、每逢週三行駛，森鐵郵輪式列車行程採預約購票方式，各車站窗口不發售。相關訂票規則及注意事項可上台鐵局網站查詢阿里山森林鐵路「森鐵郵輪」行程。
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